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Mann schläft

Liebe Leserinnen und Leser,
Schlaf ist eigentlich die natürlichste Sache der Welt. Doch viele Menschen quälen sich jede Nacht und finden doch keinen Schlaf. Lesen Sie, warum zu wenig Schlaf nicht nur weniger leistungsfähig, sondern auch anfälliger für Krankheiten macht und wie Sie und Ihr Bett ein wahres Dreamteam werden.

Ihr Redaktionsteam der Audi BKK


Smarter schlafen:

Verbessern Sie Ihre Schlafqualität.
Ständig müde? Testen Sie Ihre Schlafqualität und lesen Sie, was für guten Schlaf wichtig ist: von der Schlafumgebung über das richtige Bett bis zu Schlaf-Tipps für Kinder.

IQ im Schlaf verbessern:

Schlauer über Nacht?
Wer wenig schläft, lernt und erinnert sich schlechter. Aber wie viel Schlaf macht leistungsfähig? Sind Nachteulen klüger als Frühaufsteher? Und wie wichtig ist Schlaf bei Kindern für die Lernleistung?

Traumhaftes Work-out:

Schlank im Schlaf?
Abnehmen im Schlaf. Kann das funktionieren? Die Wissenschaft findet immer mehr Zusammenhänge zwischen ungesundem Körpergewicht und schädlichem Schlafverhalten.


Frau auf dem Sofa am Laptop

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Am 13. Oktober 2021 von 17 bis 18:30 Uhr: Fitness & Umweltschutz – Plogging macht’s möglich!
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Am 2. Dezember 2021 von 18 bis 19 Uhr: So werden Sie Ihre eigene Schlaftablette – Tipps, Tricks und Methoden für einen guten Schlaf.


Hände

Wenn Eltern älter werden:

Hilfe für Angehörige.
Pflegende Angehörige tragen viel Verantwortung – und vergessen dabei oft, auch auf das eigene Wohl zu achten. Wir unterstützen Sie mit Online-Kursen und einem anonymen Expertenrat.

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Grafik eines Kopfes

Teletherapie:

Hilfe bei Parkinson.
Mit der richtigen Medikation leben viele Erkrankte lange beschwerdearm. Mit unserer videounterstützten Therapie können die nötigen Medikationseinstellungen ambulant erfolgen.

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Erste Hilfe bei Long Covid.

Auch wenn Betroffene milde Verläufe haben und sich zunächst schnell erholen, zeigen sich manchmal nach Wochen erneut Symptome. Was steckt hinter Long Covid?

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Zwei Frauen mit Coffee to go und Smartphone

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Telefon: 0841 887-887 / Telefax: 0841 887-109
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Anschrift: Audi BKK, Ferdinand-Braun-Str. 6, 85053 Ingolstadt
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Bildnachweise:
Stocksy, iStockphoto, Getty Images

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